日本海を望む絶景ロケーションから雪国の古民家で味わう本格サウナ、温泉と融合した贅沢なサウナ体験まで。新潟県は、多彩な自然と文化が織りなす“アウトドアサウナの宝庫”です。佐渡島の雄大な風景に浸れる海辺のサウナや、檜香るバレルサウナ、歴史ある豪農の館で楽しむサウナなど、ここでしか体験できない“整い方”がそろっています。
本記事では、新潟県のおすすめサウナ施設6選を、『MORI SAUNA』編集部が厳選してご紹介します。自然と一体になりながら心身をリセットできる特別な時間を求めて、新潟のアウトドアサウナに出かけてみませんか?
施設の立地をマップで確認!
ist – Sado(佐渡市関)
佐渡島の雄大な自然に包まれながら本格サウナを楽しめる施設
「ist – Sado」は、佐渡島の雄大な自然に包まれながら本格サウナを楽しめる施設です。大きな窓から日本海を望むサウナ室は開放感があり、海風を感じる外気浴で極上の“ととのい”を味わえます。水着着用の男女共用で利用しやすく、キャンプやキャビン宿泊と組み合わせることで、自然と一体になれる特別な時間を過ごせます。
| 施設名 | ist – Sado |
| 所在地 | 新潟県佐渡市関3番地 |
| アクセス | 両津港から車で1時間30分 最寄バス停「関南」から徒歩30分 |
| 駐車場 | あり |
| 利用方法 | 日帰り/宿泊 |
| 料金目安 | 90分制 水着:300円 タオル:300円 水着タオルセット:500円 ポンチョ:500円 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 営業時間 | 11:00〜18:30 |
| 服装 | 水着着用必須(持参してください) |
| 区分 | 男女共用 |
BLUE BASE SENAMI(村上市瀬波温泉)
国産檜の香りに包まれたバレルサウナでセルフロウリュが楽しめる
「BLUE BASE SENAMI」は、日本海の目の前に建つ貸切コテージ型の隠れ家サウナ施設です。国産檜の香りに包まれた本格フィンランド式バレルサウナでセルフロウリュが楽しめます。また、水風呂や源泉かけ流しの露天温泉、そして潮風を感じるウッドデッキでの外気浴で“ととのい”を満喫できます。
| 施設名 | BLUE BASE SENAMI |
| 所在地 | 新潟県村上市瀬波温泉2-10-7-6 |
| アクセス | 関越・北陸・日本海沿岸東北自動車道 「神林岩船港IC」より約10分 |
| 駐車場 | あり(無料駐車場10台) |
| 利用方法 | 日帰り/宿泊 |
| 料金目安 | コテージサウナ 貸切プラン 2,000円~ |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 10:00〜20:00 |
| 服装 | 水着着用必須(持参してください) |
| 区分 | 男女共用 |
AKIYATO Sea Side 椿(佐渡市椿)
明治時代の蔵をリノベーションした“蔵サウナ”
「AKIYATO Sea Side 椿」は、佐渡島の海辺にたたずむ一棟貸切の宿。明治時代の蔵をリノベーションした“蔵サウナ”です。肌に優しい75〜80℃の温度で、セルフロウリュも可能。さらに、廃船を再利用したインフィニティ露天風呂では、水平線と海風に囲まれての外気浴が楽しめます。
| 施設名 | AKIYATO Sea Side 椿 |
| 所在地 | 新潟県佐渡市椿8-1 |
| アクセス | 両津港から車で約10分 |
| 駐車場 | あり |
| 利用方法 | 宿泊 |
| 料金目安 | 宿泊料金に含まれる |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 10:00〜20:00 |
| 服装 | 館内着 |
| 区分 | 宿泊者限定 |
ryugon(南魚沼市坂戸)
築200年以上の豪農の館を改修した古民家ホテルで味わえるサウナ体験
「ryugon」は、築200年以上の豪農の館を改修した古民家ホテルで、2023年に檜造りサウナが大浴場と貸切ヴィラに新設されました。源泉かけ流しの六日町温泉とともに、雪国らしい趣ある空間で心身を整えられます。木の梁や土蔵造りの和室、広めのヴィラスイートなど豊富な客室タイプがあり、露天風呂付きやヴィラでのプライベートサウナ利用も可能です。
| 施設名 | ryugon |
| 所在地 | 新潟県南魚沼市坂戸1-6 |
| アクセス | 越後湯沢駅前の「HATAGO井仙」から 送迎車に乗って30分 |
| 駐車場 | あり |
| 利用方法 | 日帰り/宿泊 |
| 料金目安 | 大人:2,750円 子供:1,650円 |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 05:00〜11:00 12:00〜24:00 ※内サウナ休止:05:00〜11:00, 23:00〜24:00 |
| 服装 | 水着着用必須(持参してください) |
| 区分 | 男女共用 |
ロイヤルグランピング~SORAとMORI~(胎内市夏井)
温泉×サウナ×自然という三位一体の贅沢な癒しが楽しめる
ロイヤル胎内パークホテルで2025年に誕生した、宿泊者専用グランピング「ロイヤルグランピング ~SORAとMORI~」。ドーム型テントと共有ながら“プライベート感ある”サウナ、水風呂、外気浴スペースが整備され、静かにととのえます。温泉×サウナ×自然という三位一体の贅沢な癒しを楽しみたい方におすすめです。
| 施設名 | ロイヤルグランピング~SORAとMORI~ ※ロイヤル胎内パークホテル |
| 所在地 | 新潟県胎内市夏井1191-3 |
| アクセス | 日本海東北自動車道「中条IC」より約30分 |
| 駐車場 | あり |
| 利用方法 | 宿泊 |
| 料金目安 | 大人:27,500円~ 小学生:15,950円 幼児:7,700円 ※土・祝前日は大人お一人様+3,300円 ※小学生・幼児は全日同料金です。 |
| 定休日 | – |
| 営業時間 | – |
| 服装 | 水着着用必須(持参してください) |
| 区分 | 宿泊者限定 |
鷹羽鉱泉(上越市)
天然鉱泉と本格サウナをゆったり楽しめる癒やしのスポット
「鷹羽鉱泉」は、静かな山あいに佇む宿で、天然鉱泉と本格サウナをゆったり楽しめる癒やしのスポットです。落ち着いた雰囲気のサウナでしっかり発汗し、自然に囲まれた外気浴で心身が深く整います。喧騒から離れて静かに過ごしたい方に最適です。
| 施設名 | 鷹羽鉱泉 |
| 所在地 | 新潟県上越市牧区宇津俣1512-5 |
| アクセス | 「上越IC」より約35分 |
| 駐車場 | あり |
| 利用方法 | 日帰り/宿泊 |
| 料金目安 | デイユース:20,000円~ ※令和7年度は新規オープンの為特別価格でのご案内となります。 |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 服装 | 裸で入れる |
| 区分 | 男女共用 |
新潟県には、海・山・温泉・雪国文化といった多彩な魅力を生かしたアウトドアサウナがそろい、ここでしか味わえない“ととのい”体験が広がっています。本記事を参考に、自分に合ったサウナを見つけて、新潟ならではの癒やしとリフレッシュを存分に楽しんでください。自然の力が、心身を深く整えてくれるはずです。
当サイトでは、今回ご紹介した施設のほかにも、全国各地のキャンプ×サウナ・アウトドアサウナスポットを掲載しています。
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